huevos

Beneficios de comer huevo para nuestro organismo

¡Algunos datos interesantes que seguro no sabías! 

Aunque durante mucho tiempo han existido ciertos mitos acerca del huevo y de los efectos negativos que este podía tener en nuestra salud, la mayoría de ellos se han desmentido. Una persona adulta sana puede comer sin perjuicio alguno entre seis y siete huevos a la semana según los expertos. La cantidad óptima depende, no obstante, de la persona y del plato en el que se elaboren.

Algunos de los beneficios del huevo para nuestro organismo son las siguientes:

El huevo es un alimento muy apreciado por sus propiedades nutricionales y por su versatilidad a la hora de preparar platos de todo tipo. Como muestra de ello, este producto tiene su propio día: el Día Mundial del Huevo, que se celebra siempre el segundo viernes del mes de octubre. Se estableció en la conferencia de la international Egg Comission de Viena 1996 para promover todo lo bueno que tienen los huevos y las posibilidades que ofrecen.

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